Ich heiße Kristina Westphal und bin Kundalini - Yogalehrerin  ( 3 H O  ) für  Erwachsene, Wirbelsäulentrainerin und Yogalehrerin für Kinder und junge Erwachsene.

Geboren 1979 in Mönchengladbach, verschlug es mich bald nach dem Abitur nach München, wo ich zunächst als Fremdsprachenkorrespondentin arbeitete. Nach Abschluss meiner Heilpraktikerausbildung, beschäftigte ich mich zunächst drei Jahre mit der Osteopathie, was mir wertvolle Einblicke in Anatomie und Physiologie verschaffte.

Nach der Geburt meiner Töchter suchte ich etwas, was mich körperlich und mental sowohl forderte, als auch zur Ruhe bringen konnte ; und fand es im Kundalini Yoga. Als ich später merkte, dass meine Töchter meine Yogabegeisterung teilten, entschloss ich mich zu einer Ausbildung zur Yogalehrerin für Kinder und Jugendliche nach den Standards der Yoga Alliance in Pullach. Nach mehreren Kinderyogakursen in Martinsried und Kursen in Familienyoga an der Volkshochschule im Würmtal, wollte ich die Yogaerfahrung auch unbedingt Erwachsenen näherbringen, weshalb ich mich für eine Ausbildung zur Kundaliniyogalehrerin ( 3 HO ) in München entschied.

Mein Ziel ist es, Menschen in Bewegung zu bringen ( unabhängig von Alter , Vorerfahrung oder körperlichen Einschränkungen ), und ihnen die Vorteile und den Spaß an regelmäßiger Übung zu vermitteln. Aus diesem Grund bilde ich mich ständig fort im Bereich der Prävention und Bewegung.

Seit 2017 biete ich in meinem Yogaraum in Martinsried  und auch in Planegg sowohl einen Kurs in klassischem Kundaliniyoga , als auch einen Kurs speziell für den Rücken an.

Im schönen Studio in Gauting finden Kundaliniyoga und Wirbelsäulentraining statt.